5 Pantangan Hamil Ini Ternyata Boleh Dilanggar

Wanita hamil akan dipenuhi dengan rasa bahagia sekaligus was-was. Rasa terakhir yang disebut ini membuat wanita hamil memiliki banyak pantangan.

Padahal bila ditilik dari segi medis, ada beberapa pantangan yang sebenarnya tidak rasional. Malah. pantangan tersebut sebaiknya dilakukan karena baik untuk kesehatan ibu dan bayinya. Dikutip dari boldsky.com, ada lima pantangan yang dianjurkan dilakukan.

1. Hubungan suami istri
Bila kehamilan Anda kuat dan normal, maka hubungan seksual dengan suami adalah hal yang menyenangkan. Peningkatan hormon yang ada di dalam tubuh wanita hamil akan semakin meningkatkan gairah dan orgasme.

Hubungan intim ini semakin ini dianjurkan ketika mendekati hari-H kelahiran karena sperma suami bisa memicu kontraksi. Meski demikian, dianjurkan untuk berkonsultasi lebih dulu dengan dokter kandungan Anda.

2. Secangkir kopi
Bila diasup secara berlebihan, kandungan kafein dalam kopi akan mengganggu perkembangan janin. Tapi bila Anda mengonsumsinya dengan bijak yakni hanya sedikit di pagi hari, maka kopi aman diasup.

3. OlahragaKandungan yang sehat dan kuat akan aman melakukan olahraga. Malah, olahraga macam yoga, pilates, bahkan aerobik bisa melenturkan jalan keluar bayi dan melancarkan persalinan.

4. Berpergian
Melakukan perjalanan selama hamil tidaklah membahayakan. Selama Anda punya waktu untuk sedikit berjalan untuk melemaskan punggung. Selain itu, bila perjalanan Anda mengharuskan waktu duduk yang lama, sediakan bantal untuk menyangga bagian belakang tubuh.

5. Berendam/berenang
Berendam atau pun berenang karena bisa menenangkan si ibu dan melancarkan peredaran darah.