Memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting, agar tubuh tetap sehat dan
fit. Lalu bagaimana jika kamu terlalu sibuk untuk mengurusi masalah
kesehatan. Padahal penting menjaga kesehatan. Tapi Ladies kamu tidak
perlu khawatir, ada cara mudah untuk membuat tubuh kamu kembali fit dan
fresh.
Minum air mentimun dapat
membantu menjaga kesehatan tubuh kamu. Selain itu air mentimun cukup
mudah untuk disiapkan. Berikut adalah manfaat minum air mentimun untuk
kesehatan, yaitu:
- Air
mentimun dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Mentimun kaya
akan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A dan
vitamin C. Selain itu mentimun juga dapat membantu menjaga proses diet
kamu.
- Air mentimun
membantu melunturkan racun dalam tubuh. Tubuh kita tanpa sadar menyerap
racun dalam tubuh melalui minuman, polusi udara dan pembersih ruangan.
Dengan minum air mentimun akan membantu tubuh menghancurkan zat
berbahaya dalam tubuh.
- Dengan
rutin mengonsumsi air mentimun dapat mengurangi risiko serangan
jantung. Mentimun membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi, yang
dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
- Air
mentimun dapat membantu mengurangi risiko obesitas. Air mentimun
dipercaya dapat mengurangi kalori dalam tubuh. Jika kamu mencampur
mentimun dalam minuman bersoda akan mengurangi kalori dalam minuman
tersebut.
- Air mentimun
sangat membantu mencegah dehidrasi. Kandungan air dalam mentimun membuat
minuman dapat bekerja efektif menghindari dehidrasi.
- Osteoporosis
adalah masalah serius yang berhubungan dengan kesehatan tulang kamu.
Ketika kamu berpikir tentang kesehatan tulang maka yang terpikir adalah
tentang kebutuhan kalsium, magnesium dan vitamin D. Sayangnya banyak
yang tidak menyadari bahwa untuk kesehatan tulang tubuh memerlukan
vitamin K. Mentimun banyak mengandung vitamin K, sehingga baik untuk
mencegah osteoporosis.
- Air mentimun kaya akan antioksidan yang dapat membantu tubuh mengurangi risiko kanker.
Nah,
itu tadi Ladies manfaat mengonsumsi air mentimun. Coba kreasikan air
mentimun yang kamu minum dengan lemon, daun mint, dan strawberry.
Selamat mencoba Ladies dan semoga bermanfaat.
